使用尖峰呼氣流速計的步驟
使用時應當用力地吹尖峰呼氣流速計，以便取得最佳的數值。重複三次這個動作，並記錄最好的那一次。三次吹氣的結果應該大致相同，因為這才代表每次都有努力地吹，而父母在評估小孩子喘時這個觀念尤其重要。
在使用支氣管擴張劑之前和之後作記錄有是有幫忙的，您可以在每天的早上或晚上各自用“○”或“×”來代用藥前後。過敏科專家可以從這些記錄中得到許多的訊息，而這個做法也能讓病患對自己的肺功能得到更正確的認識。
每天固定記錄尖峰呼氣流速的習慣可以幫助我們知道肺功能變化的程度。
當您使用尖峰呼氣流速計時，請注意以下原則：
- 不需要夾鼻子
- 請注意流速計指針的歸零
- 站立
- 盡全力深吸一口氣
- 兩唇含緊吹口
- 盡全力病用最快的速度吹出 (1 至 2 秒 )
- 不可用咳嗽的方式吹，也不可將舌頭堵住吹口
- 再重複以上的動作兩次
- 將三次結果中之最高值記錄在您的氣喘日誌中
尖峰呼氣流速計要定時作清潔，按照隨產品附上的指示作清潔將能更確保其精確性。
建立您個人最佳尖峰呼氣流速值
雖然可以根據身高、年齡及性別計算出正常的尖峰呼氣流速預測值，但最好的方式是從每天的尖峰呼氣流速記錄中尋得“個人最佳值”。它指的是連續
2 週沒有症狀時，所監測到的最高值。過敏科醫師也可以用藥物讓肺功能恢復正常之後，藉助門診的高敏感性的呼吸測量機幫您找出個人的最佳值。找出此值後，再與您每天的尖峰呼氣流速值作對照，就能夠建立氣喘治療的目標。
氣喘的處置：紅綠燈系統
一旦您個人的最佳尖峰流速值建立之後，我們要做的努力便是去維持尖峰呼氣流速值在最佳值的 80% 以上。而所謂“紅綠燈”的管理系統便是用來作為病人自己管理氣管的基準。
綠燈區：
綠燈表示情況穩定，即尖峰呼氣流速值是個人最佳值的 80~100%
。
應該會覺幾乎都沒有什麼症狀，只要維持目前的用藥即可。長期使用氣喘藥物的患者，而且尖峰呼氣流速值一直保持在綠登區而變異度不大的話，醫師便會漸漸減少每日的用藥量。
黃燈區：
黃燈表示要小心，即尖峰呼氣流速值是個人最佳值的 60~80% 。
氣喘正在惡化！這時必須暫時增加氣喘的用藥。長期使用氣喘藥物的患者，目前所接受的維持治療可能需要加量，應與醫師討論調整治療的細節。
紅燈區：
紅燈表示危險，即尖峰呼氣流速值是個人最佳值的 60% 以下。
氣喘快要失控！趕快使用您的吸入性支氣管擴張劑。如果尖峰呼氣流速值無法恢復到黃燈區，請儘速就醫，因為需要更積極的治療。維持性治療的藥物也需要增加劑量。
紅綠燈系統的設計是針對病人設計，是使氣喘治療簡單化的準則。想要成功地控制氣喘，需要靠病人及醫師的參與。我們鼓勵您與醫師多多溝通及檢討有關尖峰呼氣流速值的訊息，也可以利用這種資訊正確地設計及調整氣喘治療的方針。
尖峰呼氣流速計
